أ كــدت الـــدراسات أن الـــنساء أكـــثر عرضة لنوبات الكآآآبه والإضطـــراب العــاطفي في فترة معينة من كل شهر لذا يـــوصي الباحثون بتناول الحـــبوب الكاملة با عتبارها تحتوي على فيتامين ب والمعادن والكربوهيدرات التي يحتاجها الدماغ لإنتاج هرمونات تحــسين المزاج كما أظهرت الدراسات ايضا أن نقص هرمون المزاج ..السيروتونين,, بالجسم يؤدي الى الشـــعور بالقلق والإرتباك خصوصا لدى النساء كما تبين ايضا أن الاحماض الأمينيه الموجوده بشكل طبيعي في البطاطا تعمل على تهدئة الاعصاب بعد عشر دقائق من تناولها
eودمتم بأأعصاااأأإإآآب هــــادئه
موضوع: الـــبطا طا تهـــدئ الأعـــصاب 
الإثنين نوفمبر 28, 2011 4:18 am
