الــــــخـــــــــوبــــــــــة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الاستفادة القصوى من وقتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضياء البروق
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى



الأوسمة والأنواط
وسام التميز وسام التميز: 1

مُساهمةموضوع: الاستفادة القصوى من وقتك   السبت يونيو 23, 2012 7:24 pm


الاستفادة القصوى من وقتك

تقول شيريل ريتشاردسون مؤلفة كتاب ( استقطع وقتا لحياتك ) ( لسنوات طويلة كنت اعتقد انه اذا استطعت ان اتعلم كيف ادبر وقتي فإنني سوف اتمكن من انجاز كل ما اريده ولكن يبدو انني لم اتمكن من تدبير الوقت الكافي للاشياء الهامة بالنسبة لي )
واخيرا تمكنت شيريل من الوصول للطريق الذي مكنها من السيطرة على حياتها .
وتضيف شيريل ( لابد من التوقف الان واعداد جدول زمني خاص بك والتخلص من الالتزامات التي تجعلك تشعر بالندم ) ولحل هذه المشكلة جرب هذا البرنامج المكون من ست نقاط :


1 - حدد اولوياتك في الحياة وحدد اهدافك وغاياتك التي تعمل بمقتضاها للوصول الى تحقيق اهدافك وبرامجك
وتقول شيريل ( احدى الهدايا الناجمة عن النجاة من ازمة شخصية هي الدافع لاعادة تقويم حياتك وتدوين ما هو مهم
اسأل نفسك هل انا سعيد ؟ ماذا اريد من هذه الحياة ؟



2 - قدم نفسك اولا
من المهم ان تغير تركيزك فبدلا من العمل لصالح الاخرين اعمل لنفسك اولا الوقت هدية ولهذا اعط نفسك الاولوية في الاستفادة من الوقت .



3 - حاول ان تتعرف على الشيء الذي يستنزف طاقتك
كل عام تقوم به يحتاج الى طاقة ولهذا استخدم طاقتك بصورة معقولة وحكيمة وتعتبر العلاقات والعمل والمشكلات البدنية والمالية هي الاكثر استنزافا للطاقة الحل كما تقول شيريل هوتحول هذه المشكلات الى شخص اخر او تأجير احد للقيام بها او في حالة تعذر ذلك رمي هذه المشكلات .



4 - استثمر في صحتك النفسية
فقدان المهارات والتنظيم وعدم حسن التصرف في المال يعرضك للمصاعب
وتنصح شيريل بأن يقوم الشخص في البداية بتغيير نظرته وشعوره تجاه المال ثم يستخدم بعد ذلك حسن التقدير للتصرف في الاموال التي تحت يده .



5 - التواصل مع النفس
ابدأ روتينيا للاسترخاء وذلك بأخذ حمام طويل ونزع الهاتف والتفكير العميق وما شابه ذلك من امورتساعد على الاسترخاء .



6 - تهذيب العلاقات
تخلص من الاشخاص الذين لا فائدة من علاقاتهم وابدلهم بأشخاص مفيدين





***



{postrow.displayed.MESSAGE}



<!-- BEGIN switch_attachments -->

<dl class=&amp;quot;attachbox&amp;quot;>

<dt>{postrow.displayed.switch_attachments.L_ATTACHMENTS}</dt>

<dd>

<!-- BE
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الندى
عضو
عضو



الأوسمة والأنواط
وسام التميز وسام التميز: 1

مُساهمةموضوع: رد: الاستفادة القصوى من وقتك   الأحد يونيو 24, 2012 2:10 am

موضوع جدا مفيد عن الاستفاده من الوقت

سلمت الاناامل ضياء على هالطرررح

لا حرمنا مواضيعك الشيقه

لك تحيااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضياء البروق
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى



الأوسمة والأنواط
وسام التميز وسام التميز: 1

مُساهمةموضوع: رد: الاستفادة القصوى من وقتك   الإثنين يونيو 25, 2012 1:54 am

الله يسلمك ويبقيك
وينفعك بجميع اوقاتك
اشكر لك مرورك الجميل وردك العطر
خالص تحياتي

{postrow.displayed.MESSAGE}



<!-- BEGIN switch_attachments -->

<dl class=&amp;quot;attachbox&amp;quot;>

<dt>{postrow.displayed.switch_attachments.L_ATTACHMENTS}</dt>

<dd>

<!-- BE
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاستفادة القصوى من وقتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــــــخـــــــــوبــــــــــة :: المنتدى العام-
انتقل الى: