شوفوا فايدة الضحكـ قبل النوومـ ,,

عضو نشيط

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

الله يعطــيكــ العافيه ع الموووضووع المفيد

إن شاءالله ياالمهــندس

يسلموووو

تحياتي

عضو نشيط

الله يعافيك اختي

والله يسعد الجميع ويديم عليهم الصحه والعافيه

شكرا لمرورك

تحياتي

اخوك المهندس

تسلم يا أخي المهندس على هالمعلوماات من جد الكثير غااافين عن هالشي ...

الله يعطيك العاافيه لا خلا ولا عدم

بنتظااار قلمك المتميز

عضو نشيط

لا شكر على واجب اختي
وحنا موجودين هنا لتبادل الخبرات والآراء والاخبار
شكرا لمرورك
اخوك المهندس

عضو

مشكورين

عضو نشيط

شكرا على مرورك العطر

ومحبا بك بيننا

» شوفوا الفرررق
» شوفوا وين وصلت النذاله
» شوفوا اسماء البنات بموبايلات الشباب
» شوفوا الفرق في آكل البطيخ بينا وبين .............!!!
» شاب تزوج فتاة ثم اكتشف انها ليست عذراء >>> شوفوا ايش سو