نريد ان نصنع سلوكيات

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منذ طفولتنا ونحن نتلقى من البيئة الخارجية ومن خلال الحواس ...
كل الأفكار , والمفاهيم , والمعاني ,
والأشياء,,, كل شئ بمعنى الكلمة...
كل واحد فينا له ألبوم خاص يحمله في ذهنه....
هو مجموعة الصور الذهنية أو بمعنى آخر الأفكار...
إذاً الصور الذهنية هي
( قناعاتنا... رؤيتنا... أهدافنا...
مفاهيم عن الأشياء والأشخاص...
قرائتنا لواقع نعيشه...آمالنا ..طموحاتنا..ألخ)
ما يهمني اليوم أعزائي أن أوضح أن أهم صورة ذهنية وأخطر صورة ذهنية
((لصناعة سلوكنا)) هي (( صورة الذات)) ....
كيف ينظر كلٌ منّا إلى ذاته...
في هذه الصورة التي تكونت دون إدراك منّا ولا وعي عندما كنا أطفالاً
لا نستطيع أن نتحكم بما نتلقاه من واقعنا الخارجي ,,
لقد كنّا نتلقى الخير والشر,,السلب والإيجاب,,,
ولذلك تدمر كثير من البشر بسبب صورة ذهنية غير حقيقية
رسمها الوالدان أو المعلم او الإعلام أو الأصحاب...ألخ
إذاً....عندما نريد أن نغير شئ سلبي في سلوكنا
علينا أن نغيّر صورة هذا السلوك في أذهاننا....
يعني بداية التغيير تبدأ من الذهن...
مثال::
شخص يشعر بعدم الثقة عندما يريد أن يقدم على عمل ما ,,
مثلاً يريد أن يصارح مسئوله في العمل,,
أو أحد والديه بأمر ,, تجده يتردد ويتوتر,,
يقدم رجل ويؤخر أخرى...
وفي النهاية لا ينجز شئ...
ماسبب هذا السلوك؟؟؟
وماورائه..؟؟
وكيف يتم تغييره؟؟؟

للحديث بقية


__________________

.سامي ابراهيم الحربي.
استشاري الطب النفسي
زميل الكلية الكنديه للأطباء النفسيين بكندا