عطر الندى عضو
الأوسمة والأنواط وسام التميز: 1
| موضوع: فائده الفستق السبت فبراير 11, 2012 2:43 am | |
| فائدة الفستق:
أحد المكسرات اللذيذة والمفيدة للأطفال والكبار، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية. غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل كمضادات للأكسدة وتقلل من الإصابة بتصلب الشرايين. يقوي المناعة ويساعد على بناء الأنسجة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ .. ... غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات. يحتوي على حمض الفوليك الأساسي لنمو الخلايا وتطور الجنين، لذا ينصح به الأطباء للسيدات خلال فترة الحمل. يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد في الوجه وحول العينين. ينصح ألا تزيد كمية المأخوذ منه يوميا عن مقدار حفنة اليد لأنه عالي الدهون.م / ن | |
|
ضياء البروق إدارة المنتدى
الأوسمة والأنواط وسام التميز: 1
| موضوع: رد: فائده الفستق السبت فبراير 11, 2012 3:05 am | |
| معلومات جدا مفيدة عن الفستق اشكرك على هذه المعلومة تحياتي واشواقي عطـــــ الندى ـــــر | |
|
عطر الندى عضو
الأوسمة والأنواط وسام التميز: 1
| موضوع: رد: فائده الفستق السبت فبراير 11, 2012 3:15 am | |
| اسعدني مرورك وتوااجدك
عطررت صفحتي بمرورك فيها
دوووم منور عزيزي
لا عدمناااك | |
|