حتى لا تكون غبياً
كل انسان يرتكب حماقات هنا وهناك , ولكن ارتكاب نفس الأخطاء مرات ومرات يعتبر غباء واضحا , ويقول الدكتور النفساني الامريكي ارثور فريمان , المؤلف المشارك لكتاب ( اغبى عشرة اخطاء يقع فيها الانسان وكيفية تلافيها ) , وتتمثل تلك الاخطاء في الاتي :
1 - متلازمة الدجاجة الصغيرة في قصة الاطفال عندما تتعرض الدجاجة الصغيرة لضربة على رأسها بجوزة البلوط فإنها على الفور تعتقد أن السماء تسقط , ويصل كثير من الناس الى استنتاجات عندما لا تكون هناك حاجة لذلك وهذا يجعلهم في حالة سيئة .
فعلى سبيل المثال , عندما تنسى شيئا , فهل تقرر على الفور أنك مصاب بمرض الزهايمر ؟ حسنا , توقف عن التسرع في استنتاجات .
2 - قراءة الأفكار : إنك تفترض ان الناس الاخرين يعرفون ما تفكر فيه فعلى سبيل المثال عندما تفعل زوجتك شيئا يضايقك فهل تشعر انه يجب ان تراعي شعورك بدون ان تخبرها ؟ إن شيئاً ما لن يتم اصلاحه اذا لم تفصح عن ذلك .
3 - اعتبار النقد موجه لك شخصياً : انك تظن تلقائيا ان جميع النقد موجه لك شخصيا , فعلى سبيل المثال , لو ان رئيسك في العمل قال : ( إن بعضكم لا يعمل بالجد الكافي ) فإنك تعتقد انه يعنيك أنت - حتى ولو كنت موظفا جيداً .
واذا لم يتم الإشارة اليك وحدك بأنك المقصود بهذا النقد , فلا تفترض أنك المعني بذلك .
4 - لا أحد كامل : إنك تعتقد أنك لا تخطيء , لأن الشخص الذي يشجعك . والذي قد تكون والدتك أو يكون صديق او احد العاملين لديك - يمدحك باستمرار , ولكن لا احد كامل وهذا الاعتقاد يمكن ان يؤدي الى سقوط سيء .
5 - تصديق ناقديك : ان هؤلاء الناس يجعلونك تشعر انك خاسر ويجب عليك الفصل بين النقد الذي يساعدك عن النقد الذي يكون سلبيا واضحا وعليك ان تغلق اذنيك امام النقد الهدام .
6 - عدم التظاهر بأكثر مما ينبغي : ان فشلك في العيش بمستوى عال يمكن ان يسبب لك الاحباط عليك وضع اهداف واقعية .
7 - المقارنات السلبية - ان المقارنات السلبية - على سبيل المثال - مقارنة ممتلكاتك بممتلكات اولئك الذين يمتلكون اكثر منك , يمكن ان يجعلك تعيسا وعليك بدلا من ذلك التركيز على الاشياء الهامة التي تمتلكها .
8 - التفكير بأسلوب ماذا يحدث اذا... : تصوير جميع الاشياء السيئة التي قد تحدث لو انك فعلت شيئاً يمكن ان يشلك عن ان تتخذ اي اجراء بالمرة , ان التفكير بهذا الاسلوب يحطم قدرتك على التفكير الجيد , وعليك افتراض العواقب المحتملة لأي اجراء , ثم ابدأ .
9 - قول ( كان يجب ) كثيرا : ان كلمة ( يجب ) تستخدم غالبا كأمر لا يمكن رفضه . والافضل ان اقول : كان من الافضل لو انني فعلت ذلك بدلا من كلمة كان يجب ان افعل ذلك .
10 - السلبية : فالذين يقولون ( نعم , ولكن .. ) يزعجون الاخرين طوال الوقت فهم دائما يحتالون للعثور على جانب سلبي يطغى على اي جانب ايجابي .
***
موضوع: حتى لا تكون غبياً 
الثلاثاء يونيو 19, 2012 4:50 am
