المشمش لنعومة يديك:
تدهن البشره بعصير المشمش لاكسابها النعومه والحيويه
***************************
المرأة الجميلة تُعرف من يديها !!
من الصعب أن نتوقع أن تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما أظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة ليست جميلة !..
فالاهتمام بجمال اليدين والأظافر يشير بدرجة كبيرة إلى أننا أمام امرأة تهتم بصحتها وجمالها إلى درجة فائقة..
كما تعكس حالة الأظافر في كثير من الأحيان حالة الصحة العامة ..
فالأظافر الهشّة.. المشوّهة.. سهلة الكسر أو الالتواء تشير عادة إلى ضعف الصحة أو إلى الأنيميا ( فقر الدم )..
كما أن هناك أمراض عضوية مختلفة تظهر علاماتها بالأظافر.. ففي أنيميا نقص الحديد تظهر الاُظافر مملعقة.. أي شبيهة بالملعقة
( Spooning of the nails ).. وفي بعض أمراض الكبد تأخذ الأظافر كذلك شكلاً مشوّهاً مميزاً.
إرشادات للعناية بسلامة أظافرك :
كثيراً ما تتعرض ربّات البيوت لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيمياوية المختلفة أثناء الغسيل..
وحل هذه المشكلة بسيط ، وهو أن ترتدي المرأة المعرضة لذلك قفّازاً أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيمياوية في الغسل..
وعليها أن تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل.
لا بد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة لأنه ، كما سبق التوضيح ،
يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر.
كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة.. وأهم معدن الحديد.
ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بكثير
بسبب النزيف الشهري المتكرر وأعباء الحمل والولادة.. مما يضر بسلامة أظافرها..
ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم
ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد. كما يجب مراعاة الآتي :
ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف.
ولاحظي كذلك أن استخدام المانيكير لا يجوز لأداء فريضة الصلاة.. ولذا فلا داعي له على الإطلاق.
ـ تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.
ـ لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة حتى لا تتعرض للإصابة.
ـ عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول..
فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق.
************************************
إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة...
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل
من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا......
بعدها قومي بغسلها بالماء..
او ضعي القليل من الملح في يديك مع القليل من الزيت افركيها جيدا ثم اغسليها بقليل من صابون اليدين
وستنعمين بيدين ناعمتين في اقل من دقيقه
وصفة لصلابة الأظافر :
ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع.
والآن أقدم لك سيدتي بعض الوصفات المفيدة لصحة وجمال اليدين والأظافر.
وللحصول على اظافر جذابه وقويه وسريعة النمو:
اول خطوه تبدأ بتقليم الاظافر وتنظيفها
ثم دعكها باليمون لتعقيمها
ثم وضعها في الماء الدافئ لمدة 10دقائق
ثم تدهن بالفازلين او زيت خروع اوزيت زيتون دافئ
للعنايه اليوميه حضري:
كريم جلسرين+ماء ورد
تخلط جيدا وتدهن بها اليدين والقدمين وسترين النتيجه فورا بأذن الله
************************************
اليك خطوات نحو حياة صحيه لقدميك وللتخلص من الام القدمين وخشونتها:
اولا:
تدهن القدم باي نوع من الزيوت او الفازلين
تلبس بالنايلون لمدة ربع ساعه
ينزع النايلون وتغمر في ماء دافئ مذاب فيه ملعقه ملح خشن وتترك لمدة 10 دقائق
تحك بالحجر الخاص ثم تشطف وتجفف وتدهن بزيت مخلوط للقدم وهو:
زيت نارجين+زيت لوز حلو+زيت الاطفال
نضع كميات متساويه من زيت اللوز وزيت الاطفال اما زيت النارجين فيوضع منه ربع كمية الزيتين الاخرين
يحفظ في قاروره لاستعماله كل ليله ثم تلبس القدم بالجوارب
او بامكانك استخدام الجلسرين وماء الورد
ثانيا:
اغمري قدميك في ماء دافئ مع قليل من الملح الخشن او في حمام عشبي وهو:
ماء مغلي مع اعشاب مجففه ومطحونه مثل(نعناع +بابونج+زعتر+اكليل الجبل+دوش)
اتركي قدميك مع ضرورة التدليك لمدة نصف ساعه
وهذا الحمام يقضي على رائحة القدمين ويسحب الالام منها
ثالثا:
لتهدئة القدمين ضعي قطرات من زيت الخزامى في ماء بارد واغمري قدميك في هذا الماء لمدة نصف ساعه مع ضرورة التدليك...
موضوع: جمال يديك وقدميك والاظافر 
الإثنين مارس 15, 2010 4:37 am
